Vitality est désormais dans les archives

Chariot de perspective

Dans la recherche de notre identité, l’entité que nous appelons « je » est souvent assimilée à une combinaison de corps et d’esprit.

Un esprit sain, dit-on, vit dans un corps sain.

Le fait est que notre corps est conçu pour une vie avec beaucoup plus de mouvement que ce que nous nous autorisons au quotidien.
Nous vivons également beaucoup plus longtemps aujourd’hui que nos ancêtres.

La meilleure façon de sortir tôt du lit avec un chariot est de continuer à faire ce que vous faites.

Tout n'est que des histoires

Mais qu’est-ce qui nous empêche de nous entraîner tous les jours ? Et les raisons pour lesquelles nous restons à la maison au lieu de faire du jogging ne sont-elles pas simplement des histoires que nous avons inventées à juste titre ?

Le coaching utilisant la méthode contextuelle examine le raisonnement derrière notre comportement, analyse les bénéfices que nous en tirons et montre également le prix que nous payons pour une vie de comportement sédentaire.

Avec de nouveaux contextes autour de l’exercice, du sport et de la nutrition, nous nous permettons plus de joie de vivre et d’enthousiasme pour notre corps.